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背部训练之哑铃绕肩
斜方肌
哑铃绕肩
bck怎么登录不了了部位:背部
锻炼部位:斜方肌
协同锻炼:胸大肌锁骨部位、三角肌前部、竖脊肌
bck怎么登录不了了器材:哑铃
动作说明 手握哑铃、挺立身体。环绕肩膀使之圆周运动。